Was löst Rosazea-Schübe im Winter aus und was hilft dagegen?

Kurz beant­wor­tet: Käl­te, Wind und der Wech­sel in stark beheiz­te Räu­me kön­nen Rosa­zea-Schü­be im Win­ter aus­lö­sen. Tro­cke­ne Luft kann die emp­find­li­che Haut zusätz­lich belas­ten; auch heis­se Geträn­ke, Alko­hol oder rei­zen­de Pfle­ge­pro­duk­te kom­men als per­sön­li­che Aus­lö­ser infra­ge. Hilf­reich sind ein wei­cher Schutz vor Wind, eine mil­de Pfle­ge­rou­ti­ne, Son­nen­schutz und das Ver­mei­den Ihrer bekann­ten Trig­ger. Blei­ben Rötun­gen, Bren­nen oder ent­zünd­li­che Knöt­chen bestehen, soll­te die Behand­lung der­ma­to­lo­gisch über­prüft werden.

Warum Rosazea im Winter aufflammen kann

Rosa­zea ist eine chro­nisch ent­zünd­li­che, nicht anste­cken­de Haut­er­kran­kung. Sie kann sich durch wie­der­keh­ren­de oder anhal­ten­de Rötun­gen, sicht­ba­re Äder­chen sowie ent­zünd­li­che Knöt­chen und Pus­teln im Gesicht zei­gen. Man­che Men­schen bemer­ken vor allem Bren­nen, Ste­chen oder ein aus­ge­präg­tes Wär­me­ge­fühl. Auch die Augen kön­nen betrof­fen sein.

Die Ursa­chen der Erkran­kung sind nicht voll­stän­dig geklärt. Bei der Ent­ste­hung spie­len unter ande­rem Ent­zün­dungs­pro­zes­se, die Regu­la­ti­on der Haut­ge­fäs­se und eine beein­träch­tig­te Haut­bar­rie­re eine Rol­le. Win­ter­wet­ter ist des­halb nicht die allei­ni­ge Ursa­che einer Rosa­zea. Es kann aber bereits vor­han­de­ne Beschwer­den verstärken.

Im Win­ter tref­fen unter­schied­li­che Belas­tun­gen auf­ein­an­der. Draus­sen rei­zen Käl­te und Wind, drin­nen kann star­ke Wär­me eine Gesichts­rö­tung begüns­ti­gen. Nied­ri­ge Luft­feuch­tig­keit kann die Haut aus­trock­nen. Die Haut­bar­rie­re, also die schüt­zen­de äus­se­re Haut­schicht, ver­dient des­halb beson­de­re Auf­merk­sam­keit. Tro­cke­ne Haut und ein Rosa­zea-Schub sind aller­dings nicht das­sel­be, auch wenn bei­des gleich­zei­tig vor­kom­men kann. Wie sich gewöhn­li­che Win­ter­tro­cken­heit von einem Ekzem unter­schei­det, erklä­ren wir im Bei­trag Tro­cke­ne Win­ter­haut oder Ekzem?

Ein rotes Gesicht nach einem Spa­zier­gang reicht für die Dia­gno­se nicht aus. Wenn die Rötung immer wie­der auf­tritt, bestehen bleibt oder mit Beschwer­den ver­bun­den ist, lohnt sich eine Abklä­rung. Nicht jede Per­son reagiert auf die­sel­ben Situa­tio­nen, und der Win­ter muss Ihre Rosa­zea nicht zwangs­läu­fig verschlechtern.

Winterauslöser erkennen und entschärfen

Beob­ach­ten Sie, was Ihrer Haut tat­säch­lich zusetzt. Die fol­gen­de Über­sicht hilft, typi­sche Situa­tio­nen im All­tag ein­zu­ord­nen. Sie ist kei­ne Lis­te von Ver­bo­ten, die für alle Betrof­fe­nen glei­cher­mas­sen gilt.

Ein kur­zes Sym­ptom­ta­ge­buch kann Zusam­men­hän­ge sicht­bar machen. Notie­ren Sie bei­spiels­wei­se Wet­ter, Auf­ent­hal­te in war­men Räu­men, Geträn­ke, neue Pfle­ge­pro­duk­te und Ihre Beschwer­den. Dar­aus las­sen sich beim Arzt­ge­spräch geziel­te­re Fra­gen ablei­ten. Ein­zel­ne Beob­ach­tun­gen bewei­sen noch kei­nen Aus­lö­ser. Ach­ten Sie vor allem auf wie­der­keh­ren­de Mus­ter, ohne Ihre Haut absicht­lich zu provozieren.

Eine milde Pflegeroutine für kalte Tage

Eine ver­träg­li­che Pfle­ge unter­stützt die Behand­lung. Ent­schei­dend ist nicht, mög­lichst vie­le Pro­duk­te zu ver­wen­den, son­dern die Haut scho­nend zu rei­ni­gen, mit Feuch­tig­keit zu ver­sor­gen und vor Son­ne zu schüt­zen. Bewähr­te Pro­duk­te müs­sen Sie nicht allein wegen des Jah­res­zei­ten­wech­sels voll­stän­dig austauschen.

• Sanft rei­ni­gen: Ver­wen­den Sie ein mil­des, sei­fen­frei­es Rei­ni­gungs­pro­dukt und lau­war­mes Was­ser. Ver­tei­len Sie es mit den Fin­ger­spit­zen und tup­fen Sie das Gesicht vor­sich­tig trocken.
• Feuch­tig­keit zufüh­ren: Wäh­len Sie eine gut ver­träg­li­che, par­füm­freie Gesichts­pfle­ge. Auf tro­cke­ner Haut brennt das Auf­tra­gen häu­fig weni­ger als unmit­tel­bar nach dem Waschen.
• Rei­bung ver­mei­den: Las­sen Sie gro­be Wasch­lap­pen, Rei­ni­gungs­bürs­ten und Pee­lings weg. Auch kräf­ti­ges Mas­sie­ren kann emp­find­li­che Rosa­zea-Haut reizen.
• Neue Pro­duk­te behut­sam tes­ten: Pro­bie­ren Sie eine neue Pfle­ge zunächst an einer klei­nen Stel­le aus, bevor Sie sie gross­flä­chig anwen­den. Bei Bren­nen oder zuneh­men­der Rei­zung ver­wen­den Sie das Pro­dukt nicht weiter.

Die übli­che Win­ter­emp­feh­lung «mög­lichst reich­hal­tig ein­cre­men» passt nicht unein­ge­schränkt zu Rosa­zea. Ein hoher Ölan­teil kann die Beschwer­den ver­stär­ken. Wie reich­hal­tig eine Pfle­ge sein darf, hängt des­halb von Ihrer Haut und der Ver­träg­lich­keit ab. Eine dicke Fett­schicht ist kei­ne all­ge­mei­ne Lösung gegen Winterrötungen.

Son­nen­schutz gehört bei Rosa­zea zur täg­li­chen Pfle­ge. Wäh­len Sie ein ver­träg­li­ches Pro­dukt mit hohem Licht­schutz­fak­tor und Schutz vor UVA- und UVB-Strah­lung. In den Ber­gen ist die UV-Belas­tung höher als im Mit­tel­land; Schnee ver­stärkt sie durch Refle­xi­on. Kal­te Tem­pe­ra­tu­ren sagen des­halb wenig dar­über aus, wie gut Ihre Haut geschützt ist.

Was bei einem aufflammenden Schub hilft

Wenn Ihr Gesicht nach dem Wech­sel ins War­me brennt, redu­zie­ren Sie zunächst ver­meid­ba­re Rei­ze. Gehen Sie von direk­ter Hei­zungs­wär­me weg und ver­mei­den Sie wei­te­res heis­ses Was­ser oder kräf­ti­ges Rei­ben. Blei­ben Sie bei der Pfle­ge, die Sie bereits gut ver­tra­gen. Zusätz­li­che Pee­lings oder stän­dig wech­seln­de Wirk­stoff­pro­duk­te kön­nen die gereiz­te Haut wei­ter belasten.

Ver­wen­den Sie ver­ord­ne­te Medi­ka­men­te nach Ihrem Behand­lungs­plan. Ver­än­dern Sie die Anwen­dung nicht eigen­stän­dig, weil die Haut vor­über­ge­hend bes­ser oder schlech­ter aus­sieht. Wenn Sie ein Prä­pa­rat nicht ver­tra­gen oder die Beschwer­den zuneh­men, las­sen Sie die Behand­lung über­prü­fen. Für das Abklin­gen eines Schubs gibt es kei­ne fes­te Frist, die für alle gilt.

Kor­ti­son nicht auf eige­ne Faust anwenden

Kor­ti­son­hal­ti­ge Cremes sind kei­ne all­ge­mei­ne Selbst­be­hand­lung für Rosa­zea und kön­nen sie ver­schlech­tern. Wenn Ihnen eine sol­che Creme wegen einer ande­ren Haut­er­kran­kung ver­ord­net wur­de, bespre­chen Sie die wei­te­re Anwen­dung mit der behan­deln­den Ärz­tin oder dem behan­deln­den Arzt.

Welche Behandlung infrage kommt

Die Behand­lung rich­tet sich danach, wel­che Beschwer­den im Vor­der­grund ste­hen. Ent­zünd­li­che Knöt­chen benö­ti­gen nicht unbe­dingt die­sel­be The­ra­pie wie dau­er­haft sicht­ba­re Äder­chen. Eine gute Pfle­ge­rou­ti­ne und der Umgang mit per­sön­li­chen Aus­lö­sern ergän­zen die medi­zi­ni­sche Behand­lung, erset­zen sie bei anhal­ten­der Ent­zün­dung aber nicht.

Bei ent­zünd­li­chen Ver­än­de­run­gen kom­men ärzt­lich ver­ord­ne­te Mit­tel zum Auf­tra­gen infra­ge. Bei stär­ke­rer Aus­prä­gung kann eine Behand­lung mit Tablet­ten not­wen­dig sein. Wel­che Mög­lich­keit geeig­net ist, hängt vom Haut­be­fund und der per­sön­li­chen Situa­ti­on ab. Auch die Ver­träg­lich­keit und das Anspre­chen auf bis­he­ri­ge Behand­lun­gen wer­den berücksichtigt.

Bei blei­ben­den Rötun­gen und erwei­ter­ten Äder­chen kön­nen geeig­ne­te Laser oder inten­siv gepuls­tes Licht, kurz IPL, hel­fen. Die­se Ver­fah­ren hei­len die chro­ni­sche Erkran­kung nicht. Sie sind geziel­te Behand­lun­gen bestimm­ter sicht­ba­rer Ver­än­de­run­gen und kei­ne all­ge­mei­ne Sofort­hil­fe für jeden Schub.

In der Swiss Der­ma Cli­nic in Zürich bie­ten wir bei Cou­pe­ro­se und Rosa­zea eine auf das Haut­bild abge­stimm­te Behand­lung und Haut­pfle­ge­be­ra­tung an. Zum beschrie­be­nen Ange­bot gehö­ren ört­li­che Medi­ka­men­te, bei ent­spre­chen­der Aus­prä­gung Tablet­ten sowie Laser und IPL. Einen Über­blick über unse­re Laser­behand­lungen fin­den Sie auf der ent­spre­chen­den Sei­te. Wel­che Metho­de für Sie sinn­voll ist, setzt eine der­ma­to­lo­gi­sche Dia­gno­se voraus.

Wann Sie ärztlichen Rat suchen sollten

Las­sen Sie wie­der­keh­ren­de oder anhal­ten­de Gesichts­rö­tun­gen abklä­ren, beson­ders wenn Bren­nen, Pus­teln oder neue Haut­ver­än­de­run­gen hin­zu­kom­men. Ähn­li­che Beschwer­den kön­nen auch durch ande­re Erkran­kun­gen ent­ste­hen, etwa ein Kon­takt­ek­zem oder ein sebor­rhoi­sches Ekzem. Auf dunk­le­rer Haut sind Rötun­gen manch­mal weni­ger deut­lich sicht­bar; Beschwer­den wie Ste­chen oder Hit­ze­ge­fühl soll­ten Sie des­halb eben­falls ansprechen.

Für die Dia­gno­se sind das Erschei­nungs­bild, der Ver­lauf und mög­li­che Aus­lö­ser wich­tig. Brin­gen Sie Ihre Beob­ach­tun­gen und die Namen ver­wen­de­ter Pfle­ge­pro­duk­te und Medi­ka­men­te zum Ter­min mit. Unse­re Haut­arzt­pra­xis in Zürich bie­tet der­ma­to­lo­gi­sche Unter­su­chun­gen an. Einen Über­blick zur Rosa­zea-Behand­lung in Zürich fin­den Sie auf der Leistungsseite.

Augen­be­schwer­den bit­te rasch abklä­ren: Gerö­te­te, bren­nen­de Augen oder ein Fremd­kör­per­ge­fühl kön­nen auf eine Augen­be­tei­li­gung hin­wei­sen. Bei Augen­schmer­zen, Licht­emp­find­lich­keit oder ver­schwom­me­nem Sehen ist eine drin­gen­de ärzt­li­che bezie­hungs­wei­se augen­ärzt­li­che Beur­tei­lung nötig. War­ten Sie damit nicht auf einen regu­lä­ren Hautarzttermin.

Häufige Fragen

Die­ser Bei­trag ersetzt kei­ne ärzt­li­che Untersuchung.